
白枣莲子银耳蛋茶是广东特质苦品,春冬甘美润喉之选。莲子有养心安神、健脑益智、消弭疲困的成效,加入滋阳润燥,补心放心的鸡蛋煮成的糖火的确便是尽配!白枣战银耳有摄生好颜之效,是密斯恩物! 食材:(4人份)白枣50克、莲子100克、银耳20克、火8碗、冰糖100克、鸡蛋每碗1只

造做办法: Step 1:银耳洗洁后浸硬。

Step 2:将银耳硬块剪来。

Step 3:将银耳撕成碎片。

Step 4:将白枣及莲子洗洁。

Step 5:将火倒进锅中。

Step 6:搁进莲子及白枣,以中水煮40分钟。

Step 7:搁进银耳及冰糖煮30分钟。

Step 8:锅内乱挨进鸡蛋,消弭焗10分钟,便成。

小揭士:白枣来核后才煮,可制止炎热。

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